En Kuralları Of bacak
Tendonlar, kasları kemiklere rabıtalayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit yerinde da gine yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz.Başkaca, etkin bir ömür merkezı benimseyerek kaslar